حى الاصحاب
مرحبا بك فى منتدى حى الاصحاب
ان كنت من عشاق الصداقات فسجل فى المنتدى
و ان كنت عضو فبامكانك الدخول
و يتم تنشيط كل الاشتراكات باقل من 24 ساعة
و شكرا

حى الاصحاب

منتدى يجمع كلـ الاصحآب
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
 عرض خاص لكل الزوار سجلو فى المنتدى وسيتم تفعيل اشتراككم فى اسرع وقت
منتدى احلاآمى غير يرحب بكم




شاطر | 
 

 نصائح تساعدك في التركيز اثناء الدراسة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امورهـ
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar



اسمك الحقيقى : ما فى داعى
اوسمتى بالمنتدى }~ :

انثى عدد المساهمات : 83
نقاط : 129
تاريخ التسجيل : 08/09/2010
الموقع : بين احلى اصدقاء بالعالم

مُساهمةموضوع: نصائح تساعدك في التركيز اثناء الدراسة   السبت فبراير 19, 2011 10:49 am

كثيراً
من الفتيات يعانون من مشكلة عدم التركيز في الدراسة واليوم نقدم لكم هذه
المجموعة من النصائح التى نأمل أن تساعدكم على التركيز أكثر في الدراسة:

1-افعلي
ما تجدينه ضروريا لضمان فهم ما تقرئين أو ما تدرسين.ادرسي المحتوى يوما
بيوم.اربطي المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.اقرئي
كل كلمة بعناية تامة وتتبعي أفكار الكاتب.

2-حاولي الاستمتاع بما
تدرسي.كوني يقظه لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور
المدرسة.البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من
قدرتك على التركيز.غيري المادة ونوع النشاط الذي تقومين به فاقرئي ساعة
وأكتبي ساعة أخرى لكي لا تشعري بالملل.

3-ضعي هدفا في ذهنك وأنت
تذاكرين.حددي أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.حددي أهدافك
التي تريدين إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت
قصيرا جدا شعرتي بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.

4-افعلي
كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.خذي فترة من الراحة تتراوح ما
بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.لا تدعي أي مشتتات من حولك
تضايقك بل تصرفي بصورة حكيمة ثم ارجعي إلى عملك.لا تسمحي للقلق والخوف
بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجهك صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.

5-جربي
تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.ادرسي وفق جدول أو نظام معين
لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.نظمي دراستك على أساس وضع
المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادره على
التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات
التي لا تكوني فيها يقظه تماما.

6-حاولي التأكد من الحصول على نتاج
مذكراتك المثمرة.وجهي بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات
جيدة تتناسب مع جهودك.كافئي نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من
الراحة.ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت
أهميته في المستقبل، لذا خصصي وقتا للدراسة وكوني سعيده بالمعلومات بدلا من
تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mini
ادارى
ادارى
avatar



اسمك الحقيقى : ميرووو
اوسمتى بالمنتدى }~ : مؤسسة المنتدى

انثى عدد المساهمات : 317
نقاط : 492
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
العمر : 19
الموقع : فى منتدى حى الاصحآب

مُساهمةموضوع: رد: نصائح تساعدك في التركيز اثناء الدراسة   الأربعاء فبراير 23, 2011 11:47 am

شكرااا هتفدنى ان شاء الله فى المذاكرة
انتى عارفة المدرسة يوم السبت Mad

_________________

تحياتى مديرة منتدى حيـ الاصحآب


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح تساعدك في التركيز اثناء الدراسة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حى الاصحاب :: التسالى :: مدرسة الحيـ-
انتقل الى: