نصائح تساعدك في التركيز اثناء الدراسة

كثيراً
من الفتيات يعانون من مشكلة عدم التركيز في الدراسة واليوم نقدم لكم هذه
المجموعة من النصائح التى نأمل أن تساعدكم على التركيز أكثر في الدراسة:
نصائح تساعدك في التركيز اثناء الدراسة 64023

نصائح تساعدك في التركيز اثناء الدراسة 64023

1-افعلي
ما تجدينه ضروريا لضمان فهم ما تقرئين أو ما تدرسين.ادرسي المحتوى يوما
بيوم.اربطي المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.اقرئي
كل كلمة بعناية تامة وتتبعي أفكار الكاتب.
نصائح تساعدك في التركيز اثناء الدراسة 674143

نصائح تساعدك في التركيز اثناء الدراسة 674143

2-حاولي الاستمتاع بما
تدرسي.كوني يقظه لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور
المدرسة.البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من
قدرتك على التركيز.غيري المادة ونوع النشاط الذي تقومين به فاقرئي ساعة
وأكتبي ساعة أخرى لكي لا تشعري بالملل.
نصائح تساعدك في التركيز اثناء الدراسة 782202

نصائح تساعدك في التركيز اثناء الدراسة 782202

3-ضعي هدفا في ذهنك وأنت
تذاكرين.حددي أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.حددي أهدافك
التي تريدين إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت
قصيرا جدا شعرتي بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.
نصائح تساعدك في التركيز اثناء الدراسة 156764

نصائح تساعدك في التركيز اثناء الدراسة 156764

4-افعلي
كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.خذي فترة من الراحة تتراوح ما
بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.لا تدعي أي مشتتات من حولك
تضايقك بل تصرفي بصورة حكيمة ثم ارجعي إلى عملك.لا تسمحي للقلق والخوف
بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجهك صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.
نصائح تساعدك في التركيز اثناء الدراسة 338875

نصائح تساعدك في التركيز اثناء الدراسة 338875

5-جربي
تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.ادرسي وفق جدول أو نظام معين
لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.نظمي دراستك على أساس وضع
المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادره على
التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات
التي لا تكوني فيها يقظه تماما.
نصائح تساعدك في التركيز اثناء الدراسة 939983

نصائح تساعدك في التركيز اثناء الدراسة 939983

6-حاولي التأكد من الحصول على نتاج
مذكراتك المثمرة.وجهي بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات
جيدة تتناسب مع جهودك.كافئي نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من
الراحة.ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت
أهميته في المستقبل، لذا خصصي وقتا للدراسة وكوني سعيده بالمعلومات بدلا من
تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك.

نصائح تساعدك في التركيز اثناء الدراسة 97565

نصائح تساعدك في التركيز اثناء الدراسة 97565

شكرااا هتفدنى ان شاء الله فى المذاكرة
انتى عارفة المدرسة يوم السبت

» نصائح تساعدك على الخشوع في الصلاة